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Weihnachten

Essentielle Aminosäuren

Essenzielle Aminosäuren sind diejenigen, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann und sie daher direkt über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Es gibt 9 essenzielle Aminosäuren, mit jeweils unterschiedlichen Eigenschaften und unterschiedlichen Funktionen: Phenylalanin, Histidin, Lysin, Tryptophan, Methionin, Isoleucin, Leucin, Threonin und Valin. Sporternährungsprodukte in dieser Kategorie werden mit einigen dieser Aminosäuren hergestellt, um bestimmte Bedürfnisse zu abzudecken. Mehr erfahren

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  • Essentielle Aminosäuren
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Anleitung für den Kauf essenzieller Aminosäuren

Arten der essenziellen Aminosäuren

Phenylalanin: Hebt die Stimmung, reduziert Schmerzen und verbessert das Gedächtnis und das Lernprozedere. Es wird zur Behandlung von Depressionen, Arthritis, Menstruationsbeschwerden, Migräne und Adipositas eingesetzt.

Histidin: Essenziell für das Wachstum und die Wiederherstellung von Gewebe, für die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen, für den Schutz vor Schäden von Strahlungen, Senkung des Blutdrucks und Zunahme der sexuellen Erregung.

Lysine: Sorgt für eine ausreichende Kalziumaufnahme und bewahrt einen angemessenen Ausgleich des Stickstoffs. Es trägt auch zur Bildung von Kollagen in Knorpel und Bindegewebe bei.

Tryptophan: Hilft Schlaflosigkeit zu reduzieren und einen normalen Schlaf herbeizuführen, reduziert Angst und Depression, stabilisiert die Stimmung, hilft bei der Behandlung von Migräne und sorgt dafür dass das Immunsystem richtig funktioniert.

Methionin: Verhindert Störungen der Haarstruktur, Haut und Nägel, hilft Fett abzubauen und schädliche Stoffe wie Blei und Schwermetalle zu entgiften, zusätzlich hilft es, Muskelschwäche zu mindern.

Isoleucin: Trägt zur Neubildung von Hämoglobin bei, stabilisiert den Blutzucker und die Energie. Hilft zusätzlich auch bei der Reparatur von Muskelgewebe, Haut und Knochen.

Leucin: Fördert die Heilung von Muskelgewebe, Haut und Knochen. Es reduziert auch den Blutzuckerspiegel und trägt zur Steigerung der Produktion von Wachstumshormonen bei.

Valin: Erforderlich für den Muskelstoffwechsel und Koordination, zur Reparatur von Gewebe und hilft den Ausgleich des Stickstoffs im Körper aufrechtzuerhalten.

Threonin: Hilft, die richtige Menge an Protein im Körper zu halten, ist wichtig für die Bildung von Kollagen, Elastin und Zahnschmelz und verhindert die Fettansammlung in der Leber.

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