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Smith, Cages und Racks

Smiths, Käfige und Racks sind Muskulaturgeräte, die leicht zu bedienen sind und die das Krafttraining mit freien Hanteln und Gewichten, unterstützen sollen. Diese Geräte, die Robustheit, Design und Innovation vereinen, dienen, um eine Vielzahl von Übungen durchzuführen wie Kniebeugen, Bizeps und Trizeps-Erweiterungen, Brustpresse, französische Presse oder Klimmzüge, unter anderem. Diese sind wesentliche und erforderliche Übungen jedes Trainingsplans. Mehr erfahren

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  • Smith, Cages und Racks
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Anleitung zum Kauf eines Smiths, Käfigs und Racks


Smiths, Käfige und Racks sind Muskulaturgeräte, die zum Krafttraining dienen. Sie ähneln sich, haben jedoch einige Unterschiede, sowohl in ihren Möglichkeiten als auch in ihrer Herstellung. Einige verfügen sogar über eine Multipositionsbank, um mehrere Trainingsmöglichkeiten anzubieten.

  • 1) Trainingsmöglichkeiten
  • 2) Größen und Belastbarkeit

1) Trainingsmöglichkeiten

Je nach Typ und Modell kann die Leistung des Geräts (Smith, Käfig oder Rack) variieren und somit auch die Trainingsmöglichkeiten mit freien Gewichten.

2) Größen und Belastbarkeit

Es ist sehr wichtig auf die Belastbarkeit des Geräts zu achten, um im Voraus wissen zu können, mit welcher maximalen Intensität Sie trainieren können. Man sollte auch auf seine Größe achten, um sicherzustellen, dass Sie zu Hause genügend Platz haben, um es aufzustellen.