Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure und das Recovery-Ergänzungsmittel überhaupt. Auch wenn im Normalfall der Körper diese Aminosäuren je nach Bedarf selber produziert, ist es manchmal notwendig, die Zufuhr von Glutamin zu erhöhen. Der Körper verlangt gelegentlich höhere Mengen, und wenn der Pegel dieser Aminosäure zu sehr abfällt, könnte das die Stoffwechselfunktionen in Verbindung des Erholungsprozesses affektieren. Mehr erfahren

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  • Glutamin
  • ONs Glutamine Powder liefert 5,000 mg (5 g) der lebenswichtigen Aminosäure L-Glutamin in jeder Portion.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder
    Top-Seller

    Zustellung 3-4 Werktagen

    Optimum Nutrition Glutamine Powder

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    Format: 630g, 1.05kg

    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Vor und nach dem Training
    • Format: Pulver
  • L-Glutamin ist eine der 20 natürlichen Aminosäuren, und wird speziell als zusätzliche Nahrungsergänzung in Kraft-und Ausdaueraktivitäten eingesetzt.
    QNT L-Glutamine 6000 - 500g
    Top-Seller

    Zustellung 3-4 Werktagen

    QNT L-Glutamine 6000 - 500g

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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Nach dem Training
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • 100% pures Glutamin bester Apothekenqualität. Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Körper aus anderen Aminosäuren synthetisiert wird.
    Amix Glutamine - 360 Kapseln

    Zustellung 3-4 Werktagen

    Amix Glutamine - 360 Kapseln

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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Vor und nach dem Training
    • Format: Kapseln
    • Vegan: Nein
  • Verbessert die Muskelregeneration. Verzögert die Erschöpfung. Steigert die Kraft. Stimuliert die Produktion des Wachstumshormons. Steigert die Muskelmasse.
    Amix Glutamine - 500g

    Zustellung 3-4 Werktagen

    Amix Glutamine - 500g

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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Vor und nach dem Training
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • L-Glutamin unterstützt die Muskelregeneration und verkürzt die Erholungsphasen nach dem Training
    Victory L-Glutamine 300gr Sonderangebot 1+1
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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Nach dem Training
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • Kann bedingt essentiell sein in bestimmten Situationen, eingeschlossen intensivem Training.
    Scitec Nutrition L-Glutamine

    Zustellung 3-4 Werktagen

    Scitec Nutrition L-Glutamine

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    Format: 300g, 600g

    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Irgendwann
    • Format: Pulver
  • Ist eine Mehr-Komponenten fortschrittliche Glutamin-Matrix, welche verschiedene Glutamine und andere Substanzen aus dieser ''Familie'' liefert.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500g

    Zustellung 3-4 Werktagen

    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500g

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    Geschmack: Orangensaft, Ice Tea, Pink lemonade

    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Vor dem Training
    • Format: Pulver
  • Bietet 5g Glutamin pro Portion, das schnell arbeitet, um das Glutamin zu ersetzen, das während dem Training aufgebruacht wird.
    MuscleTech Essential Series Platinum 100% Glutamine - 302g
    5.0 Sterne (1)
    • Ziel: Muskelaufbau
    • Gebrauch: Vor und nach dem Training
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • 5 g L-Glutamin pro Portion: 100% mikronisiert für einfaches Anmischen.
    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)

    Zustellung 3-4 Werktagen

    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)

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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Irgendwann
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • Nur 3 Kapseln liefern 3.000 mg reines Glutamin und helfen dir, deine Sport- und Fitnessziele zu erreichen.
    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 kapseln
    0 Sterne (0)
    • Ziel: Muskelaufbau
    • Gebrauch: Nach dem Training
    • Format: Kapseln
    • Vegan: Nein
  • Ist eine Mehr-Komponenten fortschrittliche Glutamin-Matrix, welche verschiedene Glutamine und andere Substanzen aus dieser ''Familie'' liefert.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 308g ice tea
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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Vor dem Training
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein
  • Ist 5g mikronisiertes L-Glutamin (sehr gut löslich und für den Körper absorbierbar) je Portion enthalten.
    Mutant Core Series L-Glutamine - 300g
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    • Ziel: Erholung
    • Gebrauch: Irgendwann
    • Format: Pulver
    • Vegan: Nein

Anleitung für den Kauf der Glutamin Produkte


Wie erwähnt, ist Glutamin eine Art Aminosäure, die als die beste zur Wiederherstellung gilt, daher sind die Vorteile für die Verbraucher vielfältig:

  • · Hilft bei der Wiederherstellung der verbrauchten Muskel-Glykogen während des Trainings.
  • · Verhindert den Verlust an Muskelmasse.
  • · Erhöht das Muskelwachstum.
  • · Stärkt das Immunsystem.
  • · Minimierung des Muskelabbaus.
  • · Sorgt für eine gesunde und ordnungsgemäße Funktion des Darms.

Die Lebensmittel mit dem höchsten Glutaminanteil sind Erdnüsse, Mandeln, Milchprodukte, rotes Fleisch, trockene Bohnen, Sojabohnen und Pute. Darüber hinaus gibt es verschiedene Sporternährungsprodukte, die speziell entwickelt werden, um diesen Bedarf zu decken. Diese Produkte sind in verschiedenen Formaten (Pulver oder Kapseln) und Geschmacksrichtungen, erhältlich. Für gesunde Personen die eine hohe körperliche Aktivität ausführen, wird empfohlen, zwischen 10 und 20 Gramm Glutamin über den Tag verteilt einzunehmen, insbesondere kurz vor Beginn einer körperlichen Aktivität.

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