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Kurzhanteln PowerBlock

Die Kurzhantel ist eine Art Fitness-Zubehör, mit dem man freies Gewichttraining ausüben kann. Es besteht aus einer Hantelstange und einem Gewicht, das beidseitig gleich schwer ist. Das Training, das man mit einer Kurzhantel ausführen kann ist ähnlich dass einer Langhantelstange mit Gewichten, mit dem Unterschied, dass man mit der Langhantelstange nur mit beiden Armen gleichzeitig trainieren kann und mit der Kurzhantel hingegen, beide Arme abwechselnd benutzen kann und man somit das Training besser fokussieren kann. Kurzhanteln sind in verschiedenen Gewichten, Materialien und Formen, erhältlich. Mehr erfahren

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  • Gewichtsschritte sind: 2, 5, 7, 9, 11, 14, 16, 18, 20 und 22,5 kg pro Hand.
    Powerblock Anpassbare Hanteln Sport 5.0 2-22.5kg
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    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Einzelgewicht: 2-22.5 kg
  • Es ist ein ideales Starterpaket mit einem Gewichtbereich von 1 kg bis zu 11 kg.
    Powerblock Anpassbare Hanteln Sport 2.4 1-11kg
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    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Einzelgewicht: 1-11 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit U70 Stage 2

    Zustellung 48-72 Stunden

    Powerblock Zusatz Kit U70 Stage 2

    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 18-27 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit U90 Stage 2a 23-33kg
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 23-33 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1 + 2a.
    Powerblock Zusatz U90 Stage 2b 33-41kg

    Zustellung 48-72 Stunden

    Powerblock Zusatz U90 Stage 2b 33-41kg

    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 33-41 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1+2.
    Powerblock Zusatz KitU70 Stage 3

    Zustellung 48-72 Stunden

    Powerblock Zusatz KitU70 Stage 3

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    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 27-32 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit U33 Stage 2 10-15kg
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    • Form: Quadratische
    • Material: Stahl/Urethan
    • Einzelgewicht: 10-15 kg
  • Sie bringt eine Vielzahl an neuen Innovationen zusammen, um den am Besten aussehenden und am Besten funktionieren PowerBlock, der je gefertigt wurde, zu liefern.
    Powerblock Anpassbare Hanteln U33 Stage 1 1-10kg
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan
  • Ist gleichbedeutend mit traditionellen Hanteln.
    Powerblock Anpassbare Hanteln Sport 9.0 Stage 1 (2-22.5 Kg)
    0 Sterne (0)
    • Einzelgewicht: 2-22.5 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert voll funktionsfähige Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit Sport 9.0 Stage 2 (23-41 Kg)
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 23-41 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit U90 Stage 2 23-41kg
  • Ersetzt 16 massive Paare oder 374 kg freien Gewichts was Ihnen wertvollen Raum und Geld spart.
    Powerblock Anpassbare Hanteln U90 Stage 1 (2-22.5 Kg)
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan
  • Mit dem U70 Stage 1 ersetzt dieser PowerBlock 15 Paar Hanteln oder 279kg freien Gewichts.
    Powerblock Anpassbare Hanteln U70 Stage 1
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1.
    Powerblock Zusatz Kit Sport 9.0 Stage 2a 23-33kg
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 23-33 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert voll funktionsfähige Stage 1 und Stage 2a.
    Powerblock Zusatz Kit Sport 9.0 Stage 2b 33-41kg
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 33-41 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert ein voll funktionsfähiges Stage 1 + 2.
    Powerblock Zusatz Kit U90 Stage 3 41-57kg
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 41-57 kg
  • Dieses Zuastz Kit erfordert voll funktionsfähige Stage 1 und Stage 2
    Powerblock Zusatz Kit Sport 9.0 Stage 3 41-59kg
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    • Form: Quadratische
    • Einzelgewicht: 41-59 kg
  • U32Hanteln, Stabiles Gestell, Poster.
    Powerblock Anpassbare Hanteln  U32 Clubset 1-15kg + Stabiles Gestell + Poster
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan
  • U50Hanteln, Stabiles Gestell, Poster.
    Powerblock Anpassbare Hanteln U50 Clubset 2.5-22.5kg + Stabiles Gestell + Poster
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    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan
  • U90 Hanteln, Stages 1&2, stabiles Gestell, Poster mit Übungen.
    Powerblock Anpassbare Hanteln U90 Clubset 2.5-40kg + stabiles Gestell + Poster
    0 Sterne (0)
    • Form: Quadratische
    • Belastung: Einstellbar
    • Material: Stahl/Urethan

Anleitung für den Kauf einer Kurzhantel


Die Nutzung von Kurzhanteln im Training bietet eine Vielzahl an Vorteilen:

  • · Erlauben das Gewicht progressiv zu erhöhen.
  • · Versichern im Training eine erhöhte Ergonomie, indem sie mehr Freiheit schaffen.
  • · Bieten eine Intensivierung eines erhöhten Trainings, da man den Aufwand auf jeden einzelnen Muskel konzentrieren kann.
  • · Ermöglichen die Realisierung einer erheblichen Anzahl von einzelnen Übungen.
  • · Garantieren mehr Ausgewogenheit zwischen den Körperteilen.
  • · Verbessern die Integrität der Sehnen, Bänder und Gelenke.
  • · Erhöhen den Kalorienverbrauch während des Trainings.
  • · Fördern den Fettabbau und die Gewichtskontrolle.
  • · Sie können mit anderen Accessoires, wie Fitness Sitzbänke, ergänzt werden.
  • · Sie passen sich an die Bedingungen und Anforderungen des Benutzers an und sind einfach zu transportieren und zu lagern.

Kurzhanteln sind ein relatives simples Fitness Zubehör, doch beim Kauf sollte man enige Askete berücksichtigen:

  • 1) Art der Kurzhantel
  • 2) Gewicht
  • 3) Material
  • 4) Umrisslinie

1) Art der Kurzhantel

Kurzhanteln können fix oder einstellbar sein. Fixe Kurzhanteln, sind diese, dessen Gewicht schon festgelegt ist und nicht veränderbar ist, während einstellbare Kurzhanteln verfügen über verschiedene Gewichte um die Intensität des Trainings zu variieren.

2) Gewicht

Das Gewicht ist beim Kauf einer Hantel der bestimmende Faktor. Jeder Nutzer wählt das Gewicht, dass zu seinem Training und zu seinem persönlichen Fitness-Bedürfnissen oder Zielen passt ... Je nach Marke und Art der Kurzhantel können die Gewichte zwischen 0,5-50 Kg variieren.

3) Material

Kurzhanteln können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, was den entscheidenden Faktor für den finalen Preis ausmacht. Der Griff ist aus Stahl angefertigt und die Beschichtung kann entweder aus Schaum, Vinyl, Chromstahl, Gummi oder aus Urethan bestehen. Gummi-Kurzhanteln sind dazu gedacht, um Muskelübungen auszuführen, während Hanteln aus Vinyl sind eher auf Gruppenkurze wie Aerobic, ausgerichtet.

4) Umrisslinie

Die Umrisslinie der Hantel kann dreieckig, quadratisch, sechseckig oder rund sein.

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