Crosstrainer

Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein sehr gesundheitsförderndes Cardio-Fitness-Gerät, das die Muskulatur stärkt und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Es ist wegen seines unkomplizierten Gebrauchs eins der bekanntesten und meistgebrauchten Geräte. Es bietet eine sehr komplette Trainingsmöglichkeit, da sowohl die Muskulatur des Oberkörpers, alsauch die des Unterkörpers beansprucht wird. Die oberen Muskelgruppen werden mit Hilfe der Griffstangen trainiert, die einen ähnlichen Bewegungsablauf vorgeben wie beim Ski-Langlauf und die tiefer liegende Muskulatur wird durch das Pedaltreten beansprucht.

Wähle bis zu 4 Artikeln zum Vergleich Produkte ausgewählt
  • Crosstrainer
  • Populärste
  • Tiefste Preise
  • Höchste Preise
  • Höchster Rabatt
  • 7 Stunden wöchentlich und ein maximales Benutzergewicht von 120kg ausgelegt. 12 kg
    BH Crosstrainer Munich E100
    Top-Seller

    BH Crosstrainer Munich E100

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • Schwungrad:12 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:34-37 cm
  • 32 Widerstandsstufen. 9 kg Schwungrad. Schrittlänge 38,1cm. Elektromagnetischer Widerstand.
    Reebok Serie One Crosstrainer GX40S
    Top-Seller

    Reebok Serie One Crosstrainer GX40S

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm
  • i.Concept integrierte Technologie. Für eine Trainingsintensität von 7 bis 20 Stunden wöchentlich und ein maximales Benutzergewicht von 150kg ausgelegt.
    BH Crosstrainer i.Quantum
    Top-Seller

    BH Crosstrainer i.Quantum

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:46-49 cm
  • Der adidas X-21 Crosstrainer hat ein 10 kg / 22 lb Schwungrad und 24 elektronische Widerstandsstufen.
    Adidas Crosstrainer X-21 (Bluetooth)

    Adidas Crosstrainer X-21 (Bluetooth)

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm
  • LCD-Bildschirm 6.5 24 Schwierigkeitsstufen 26 vorgegebene Profile mit jeweils Schwungrad 25 kg
    BH Crosstrainer S1XiB

    BH Crosstrainer S1XiB

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:50-53 cm
  • 24 Widerstandsstufen 9 kg Schwungrad Rückwärtiges Schwungrad Rutschfeste Pedale
    Crosstrainer Reebok SL8.0

    Crosstrainer Reebok SL8.0

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-49 cm
  • Bietet ein 12 kg schweres Schwungrad und 24 elektronische Widerstandsstufen.
    Adidas Crosstrainer X-21FD (Bluetooth)

    Adidas Crosstrainer X-21FD (Bluetooth)

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-49 cm
  • Sie erhöhen und halten Ihre Herzfrequenz, verbrennen mehr Kalorien und steigern Ihre Kraft während des Trainings.
    Proform elliptical HIIT L6 + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    Proform elliptical HIIT L6 + 1 Monat Abonnement iFit Individual

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:30-33 cm
  • 14 Zoll großer intelligenter HD-Touchscreen. 15% Steigung bis -5% Gefälle. Automatisch einstellbarer Widerstand, Neigung und Steigung. Trainergeführte iFIT-Workouts.
    NordicTrack AirGlide 14i + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack AirGlide 14i + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:14
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:42-45 cm
  • Dieser ProForm Carbon EL Ellipsentrainer verfügt über Transporträder an der Vorderseite, die den Transport und das Aufstellen erleichtern, während zwei integrierte Bluetooth-Lautsprecher für reibungsloses Audio-Streaming während des Trainings sorgen.
    Proform Carbon Crosstrainer EL + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    Proform Carbon Crosstrainer EL + 1 Monat Abonnement iFit Individual

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-49 cm
  • Und keine Angst, zu früh erschöpft zu sein: Der Autobreeze™ Ventilator hält Sie frisch, so dass Sie vielleicht sogar länger trainieren können als geplant.
    NordicTrack Commercial 9.9 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack Commercial 9.9 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:10
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:42-45 cm
  • Inklusive Brustgurt. Maximales Benutzergewicht: 136 kg. Leistungsstarkes Luftwiderstandssystem mit 8 Widerstandsstufen.
    Bowflex Crosstrainer Max Trainer M3
    Outlet

    Bowflex Crosstrainer Max Trainer M3

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:38-41 cm
  • Der FR30 wurde speziell für das Training zu Hause entwickelt. Er bietet die solide Zuverlässigkeit, die Sie von einem kommerziellen Gerät mit hoher Beanspruchung erwarten, in einem eleganten und einzigartigen Design, das sich in jede Wohnumgebung einfügt.
    Reebok Crosstrainer FR30

    Reebok Crosstrainer FR30

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm
  • Der Crosstrainer Zusammenklappbar Easy Flex ist für ein regelmäßiges Training zu Hause konzipiert (20 Stunden pro Woche).
    BH Crosstrainer Zusammenklappbar Easy Flex

    BH Crosstrainer Zusammenklappbar Easy Flex

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:20 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:42-45 cm
  • Kompatibel mit Sensorarmband zur Messung der Herzfrequenz über Bluetooth. Selbstregulierender Widerstand für Explore the World. Inklusive Medienablage und USB-Ladestation für Handy oder Tablet. Transportrollen.
    Bowflex Max SEi Crosstrainer

    Bowflex Max SEi Crosstrainer

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:38-41 cm
  • Verbesserte effektive Schwungscheibe: 7 kg. Digitaler Widerstand: 1-22. SMRTM geräuschloser magnetischer Widerstand. 51 cm, selbsteinstellende Schrittlänge.
    NordicTrack AirGlide LE + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack AirGlide LE + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:7
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:42-45 cm
  • LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 12 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem. i.Concept integrierte.
    BH Crosstrainer i.FDC20 Studio

    BH Crosstrainer i.FDC20 Studio

    Semiprofessionell
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:50-53 cm
  • Für ein Training zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche.
    BH Crosstrainer CRYSTAL 2.0

    BH Crosstrainer CRYSTAL 2.0

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:42-45 cm
  • Interaktives Trainieren. LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 13 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem.
    BH Crosstrainer i.FDC19
    Outlet

    BH Crosstrainer i.FDC19

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:22 oder mehr
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-49 cm
  • Wählen Sie ein beliebiges Ziel auf der Welt. Kompatibel mit iFit Bluetooth
    Proform Crosstrainer Endurance 520 + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    Proform Crosstrainer Endurance 520 + 1 Monat Abonnement iFit Individual

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-51 cm
  • Der Monitor empfängt gesendete Pulssignale und verfügt über ein vom Benutzer individualisierbares Trainingsprogramm.
    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar
    Outlet

    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:14 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm
  • Für eine Trainingsintensität von 1 bis 4 Stunden wöchentlich und ein maximales Benutzergewicht von XXXkg ausgelegt.
    Tecnovita Crosstrainer EVO C950
    Outlet

    Tecnovita Crosstrainer EVO C950

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • Schwungrad:8
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:34-37 cm
  • Mit 8 manuellen Widerstandsstufen, Ausgestattet mit einem 6 kg schweren Schwungrad
    Reebok A4.0 Elliptical - Silver
    Outlet

    Reebok A4.0 Elliptical - Silver

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:6 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm
  • Der NLS12 kann Ihnen dabei helfen schnell, bequem und noch dazu gelenkschonend Kalorien zu verbrennen.
    BH Crosstrainer i.NLS12 Dual
    Outlet

    BH Crosstrainer i.NLS12 Dual

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:30-33 cm
  • Minimale Breite der Innenkugellagerachse. Durch die grosse Schrittlänge (51 cm) und den minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch bei den ansprunchsvollsten Übungen nicht auf komfort zu verzichten.
    BH Crosstrainer Khronos Generator
    • Schwungrad:22 oder mehr
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:50-53 cm
  • Interaktives Trainieren. Für Trainingssitzungen zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche. Enger stehende Anti-Rutsch XXL Pedale.
    BH Crosstrainer i.Super Krhonos
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:50-53 cm
  • Besonders gut geeignet für Anfänger und Frauen, die regelmässig mit dem Rear Drive trainieren wollen.
    BH Crosstrainer Athlon Program
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:30-33 cm
  • Der Pro-Form Crosstrainer ist ideal für das Beintraining, stärkt Ihre Muskeln und hält sie mit seinen 8 voreingestellten Trainingsprogrammen straff.
    Proform Sport Crosstrainer E2.0 + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    Proform Sport Crosstrainer E2.0 + 1 Monat Abonnement iFit Individual

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:34-37 cm
    • Klappbar:Nein
  • Interaktives Trainieren. LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 12 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem.
    BH Crosstrainer NC19
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:46-49 cm
  • Tauchen Sie mit dem 7-Zoll-Smart-HD-Touchscreen in die Welt des Fitness ein. Nutzen Sie die 22 digitalen Widerstandsstufen, um Ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Jede Stufe ist stufenlos, reibungsfrei und leise dank unseres patentierten SMR™-Widerstands (Silent Magnetic Resistance).
    Proform Crosstrainer Carbon H7 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:< 30 cm
  • Bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu Hause für alle Fitnessniveaus. Der gleichmäßige, elliptisch geführte Bewegungsablauf beruht auf intensiven biomechanischen Forschungen und sorgt für ein natürliches, angenehmes Trainingserlebnis.
    Life Fitness Crosstrainer E1 Track Connect
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:50-53 cm
  • Enthält Bluetooth FTMS für die Kompatibilität mit Apps wie Zwift oder Kinomap. Ermöglicht die Anzeige von MultimediaInhalten (Netflix, Spotify...) und den Anschluss von Kopfhörern, Brustgurte oder Smart Watches.
    BH Crosstrainer SuperKhronos Multimedia
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:50-53 cm
  • Für ein Training zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche.
    BH Crosstrainer i.CRYSTAL 2.0
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:42-45 cm
  • Die breiten, verstellbaren Pedale sind perfekt für jede Fußgröße geeignet und bieten Komfort während des Trainings, damit Sie einen natürlicheren Schritt machen können.
    Nordictrack Crosstrainer SpaceSaver SE7i + 1 Monat Abonnement iFit Family
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:46-49 cm
  • 26 Widerstandsstufen mit SMR™ geräuschlosem Magnetwiderstand. Trägheitsverstärktes effektives Schwungrad: 14 kg.
    Proform Crosstrainer Pro HIIT H14 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    • Schwungrad:6 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Schritt:< 30 cm
  • Bietet nicht nur einen hohen Trainingskomfort, sondern ermöglicht Ihnen ein smartes und motivierendes Training. Durch seine solide und hochwertige Konstruktion machen die Workouts auf dem Crosstrainer besonders Spaß.
    Proform Crosstrainer Sport E5.0 + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Schritt:38-41 cm

Ratgeber zum Kauf eines Crosstrainers


Crosstrainer ermöglichen ein intensiveres Training als alle anderen Cardio-Fitness-Geräte, da sowohl der Oberkörper als auch Unterkörper beansprucht wird, insgesamt also fast alle Muskelgruppen. Diese Tatsache ist von grossem Nutzen für die Gesundheit, den Körper und die Muskulatur:

  • · Das Training kombiniert zwei Sportarten: Radfahren und Ski-Langlauf.
  • · Mit dem Gerät werden der Ober- und der Unterkörper komplett trainiert.
  • · 80% der Körpermuskulatur werden beansprucht: Beine, Arme, Rücken, Brust und Schultern.
  • · Es sind keine speziellen Trainingspläne notwendig, um ein Kraft- und/oder earobes Training zu absolvieren.
  • · Der Herzrhythmus wird beschleunigt und auf diese Weise wird auch die Verbrennung von Kalorien unterstützt.
  • · Die Geräte helfen bei der Körpergewichtskontrolle, beim Muskelaufbau und der Fettreduzierung.
  • · Es wird ein Training garantiert, das die Gelenke und den Rücken nicht überlastet.
  • · Das Training mit dem Gerät ist gegen Gelenkschmerzen und Arthritis sehr zu empfehlen.
  • · Es wird eine grosse Auswahl an Traningsprogrammen, Extras und Zubehör für die Geräte angeboten.
  • · Crosstrainer haben ein modernes und schlankes Design und einige sind sogar zusammenklappbar.

bici-eliptica

Im Anschluss finden Sie einen allgemeinen Einkaufsführermit den wichtigsten Punkten, die vor dem Kauf eines Crosstrainers beachtet werden sollten:

  • 1) Art des Bremssystems
  • 2) Position und Gewicht des Schwungrads
  • 3) Schrittlänge
  • 4) Gesamtgewicht des Geräts
  • 5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

bici-eliptica

1) Art des Bremssystems

Ellipsentrainer können mit zwei verschiedenen Arten von Bremssystemen ausgestattet sein, die den Widerstand erzeugen: Magnet- oder Induktionsbremssystem. Beide Systeme arbeiten sehr geräuscharm und ohne Verschleiss, da keinerlei Reibung auftritt.

Der Bremswiderstand bei Geräten mit Magnetbremse wird mit Hilfe von Dauermagneten erzeugt, die sich, je höher der Widerstand sein soll, an das Schwungrad annähern und dieses auf diese Weise sanft und geräuscharm immer stärker abbremsen.

Das Bremssystem bei elektromagnetischen Ellipsentrainern funktioniert wie das Magnetbremssystem, mit dem Unterschied, dass hier die Stärke des Magnetfeldes vergrössert wird (Erhöhung der elektrischen Leistung), um eine stärkere Bremswirkung zu erreichen. Dies kann so programmiert werden, dass sich der Widerstand während des Trainings automatisch anpasst. Das elektromagnetische Bremssystem ist sogar noch geräuschärmer als das normale Magnetbremssystem.

2) Position und Gewicht des Schwungrads

Position des Schwungrads

Das Schwungrad ist ein elementarer Bestandteil des Crosstrainers, das den Widerstand beim Treten erzeugt. Bei Ellipsentrainern kann es sich entweder im vorderen, oder im hinteren Bereich des Geräts befinden. Die Crosstrainer mit Heckantrieb (Schwungrad hinten) ermöglichen durch ihren höheren Impuls ein angenehmes und sanftes Pedaltreten. Im Gegensatz dazu ist das Training mit Ellipsentrainern mit Frontantrieb (Schwungrad vorne) intensiver, da die Bewegung flacher und die Schrittlänge etwas grösser ist.

Gewicht des Schwungrads

Ein ausgewogenes Gerät mit einer angemessenen Schwungmasse erlaubt ein lineareres Training. Wenn das Gewicht nicht ausreichend ist, kann das Gefühl entstehen, dass man ins Leere tritt. Je schwerer das Schwungrad ist desto leiser und sanfter ist seine Funktion, da das zusätzliche Gewicht das Schwungrad effizienter arbeiten lässt. Ein Crosstrainer mit einem Schwungrad von 7 Kg vermittelt bereits ein gutes Trainingsgefühl, ohne Leertritte, aber für ein semiprofessionelles, professionelles und intensives Training empfiehlt sich ein Gerät mit einem Schwungrad von mindestens 14 Kg Gewicht.

3) Schrittlänge

Die Schrittlänge bei einem Crosstrainer bezeichnet den maximalen Abstand zwischen den Füssen, der mit der elliptischen Bewegung erreicht werden kann. Je nach Modell reicht dieser Wert von 18 bis 55 cm. Je grösser die Schrittlänge, desto besser, da ein grösserer Wert, vor allem für grosse Menschen, mehr Trainingskomfort bedeutet.

4) Gesamtgewicht des Geräts

Das Gesamtgewicht eines Crosstrainers sagt sehr viel über die Stabilität seiner Rahmenkonstruktion aus. Es handelt sich um einen wichtigen Wert, da diese Geräte mit einer Pendelbewegung arbeiten und daher stabil gebaut sein müssen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen. Ein angemessenes Gewicht für einen Mittelklasse-Crosstrainer ist ca. 50 kg.

5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

Die Konsole stellt zu jedem Zeitpunkt die wichtigsten Trainingsdaten dar, wie z.B. Geschwindigkeit, Strecke, Zeit und verbrannte Kalorien. Ausserdem kann mit Hilfe des Monitors das vorgegebene Trainingsprogramm geändert werden. Als letzter Punkt sind auch die Extras der einzelnen Modelle in Betracht zu ziehen: Ventilatoren zur Kühlung, USB-Ports, TV-Bildschirme, Lautsprecher, Flaschenhalter, interaktive Trainingsmöglichkeiten und Kompatibilität mit Smartphones und Tablet-PCs, usw. Die Auswahl an Trainingsprogrammen und Extras ist hauptsächlich abhängig von der Preisklasse des jeweiligen Geräts.

bici-eliptica
zurück