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Springseile

Springseile sind tonisierende und leicht einstellbare Accessoires, die sehr oft im Herz-Kreislauf-Training verwendet werden. Sie verhelfen, unerwünschte Kalorien zu verbrennen und den gesamten Körper zu stärken. Ziel ist es, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, mittels der Technik des Jumpings, eine Jahrzehnte alte angewendete Übung um Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Mehr erfahren

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  • Springseile
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Trainiert Stärke, Kraft, Ausdauer, Balance und Muskelkontrolle.

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Excellerator Zusatzgewichte für Springseil Professionell
 

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Body-Solid Battle Rope 1,5 Inch / 9,14 Meter BSTBR1530
 

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Adidas Springseil
 

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Ein einfaches Tool, um deine Leistung zu steigern.

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Ergonomisch geformte Griffe. Leichtlaufende Kugellager. 6mm Leder-Seil. Zusatzgewichte für die Griffe sin...

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Tunturi Einstellbare Springseil Stahlkabel Blau
 

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Tunturi Einstellbare Springseil Stahlkabel Schwarz
 

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Bruce Lee Signature Leder Springseil
 

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Anleitung für den Kauf eines Springseils


Springseile in die tägliche Workout Routine mit einzubauen, verleiht große Vorteile da, wie schon erwähnt, springen eine sehr effektive Übung ist.

  • · Verbessert die Wahrnehmung, weil man eine gute Koordination zwischen Füße und Hände benötigt.
  • · Trägt zum Gewichtsverlust bei, wenn man es effektiv und konstant durchführt.
  • · Entwickelt Geschwindigkeit und verbessert die Resistenz.
  • · Steigert die Bauchmuskel, Lenden, Hüften und Rücken.
  • · Stärkt die Knochenstruktur des Körpers.

Beim Kauf eines Seils sollte man einige Aspekte berücksichtigen, wie beispielsweise die Möglichkeit die Länge des Seils einzustellen oder die Tatsache, dass die Griffe mit Gewichten beladen sind oder nicht. Die Möglichkeit die Länge des Seils einzustellen liegt grundsätzlich mit dem gegebenen Komfort, während des Trainings, zusammen. Einige Seile integrieren zusätzliche Gewichte in den Griffen, um das Gewicht und somit auch die Intensität der Trainingseinheiten zu steigern.