Rudergeräte

Von allen Fitness-Geräten bietet das Rudergerät die Möglichkeit das kompletteste Cardio-Training zu absolvieren. Es hilft beim Muskelaufbau und der Muskelstärkung, verbessert die Herz- Kreislauffunktion und erhöht die Ausdauer. Das Training mit dem Rudergerät hilft beim Erreichen einer optimalen Figur, da während der Übungen ausser Schultern und Armen auch noch Beine, Po, Bauch und Rücken gestärkt werden. Mehr erfahren

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  • Integrierte Tablet- und Smartphone-Halterung. Große Pedale und verstellbare Riemen. SpaceSaver-Design und Transportrollen. 24 Widerstandsstufen. Verbessertes Schwungrad. Ergonomischer Soft-Touch-Bügel.
    Proform Rudergerät Pro Trainer 500 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Top-Seller
    Geschenk inklusiv

    Proform Rudergerät Pro Trainer 500 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:115 kg
    • Interaktivität:iFit
  • ActivePulseTM-Technologie: Herzfrequenzsensor separat erhältlich.
    NordicTrack Rudergerät RW300 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Top-Seller
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack Rudergerät RW300 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:115 kg
    • Interaktivität:iFit
  • Der 440R ist aus leichtem, strapazierfähigem Material gefertigt und verfügt über eine übergroße Aluminium-Sitzschiene.
    Proform Rudergerät 440R
    Outlet
    Top-Seller

    Proform Rudergerät 440R

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:115 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Ermöglicht ein dem ''echten'' Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.
    WaterRower Rudergerät Natural
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät Natural

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Das Kingston Rudergerät verfügt über einen sehr intuitiven und funktionellen LCD-Monitor.
    BH Rudergerät Kingston

    BH Rudergerät Kingston

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:140 kg
    • Interaktivität:iConcept FTMS
  • Ermöglicht ein dem ''echten'' Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.
    WaterRower Rudergerät Eiche
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät Eiche

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Die Qualität der Marke WaterRower zu einem erschwinglichen Preis für alle.
    Pure Design Rudergerät VR2

    Pure Design Rudergerät VR2

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:120 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Der Wasserwiderstand ist selbstbestimmend, d. h. er stellt sich in jeder einzelnen Bewegung präzise auf den Krafteinsatz des Ruderers ein: Je stärker Sie rudern, desto größer ist der Widerstand.
    WaterRower Rudergerät A1
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät A1

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:150 kg
    • Interaktivität:Nein
  • HD-Touchscreen: 22 Zoll / 55 cm. Digitaler Widerstand: 1-26. Pedale: Übergroße, schwenkbare Pedale mit verstellbarem Nylon-Fußriemen.
    NordicTrack Rudern RW 900  + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack Rudern RW 900 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:115 kg
    • Interaktivität:iFit
  • Sein Gestell wird in polliertem Edelstahl hergestellt, welches dem WaterRower einen sehr kompakten und edlen Charakter verleiht.
    WaterRower Rudergerät S1
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät S1

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Ermöglicht ein dem ''echten'' Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.
    WaterRower Rudergerät Club
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät Club

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Ermöglicht ein dem ''echten'' Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.
    WaterRower Rudergerät Classic Nussbaum
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät Classic Nussbaum

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:110 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Für das Semi-professionelle Training. Das Rudergerät Vario Program hat eine verstärkte Rahmenkonstruktion für hohe Trainingsleistungen. Es vereint in sich vier verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Neben Rudern sind auch Übungen für Rücken, Bauch, Bizeps Curls und Oberschenkel (Quadrizeps) möglich.
    BH Rudergerät Vario R350

    BH Rudergerät Vario R350

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:135 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Bringt alle Vorteile des Ruderns zu Ihnen nach Hause und sorgt für eines der besten Allround-Fitnesserlebnisse.
    Adidas Rudergerät One R-21x (Bluetooth)

    Adidas Rudergerät One R-21x (Bluetooth)

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:150 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Die 7 Stufen der Wasserbeständigkeit. Inklusive Brustgurt.
    Adidas Rudergerät R-21 (Bluetooth)

    Adidas Rudergerät R-21 (Bluetooth)

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:150 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Kipp- und schwenkbarer HD-Touchscreen: 10 Zoll / 25 cm. Digitaler Widerstand: 1-26. Pedale: Übergroße, schwenkbare Pedale mit verstellbarem Nylon-Fußriemen.
    NordicTrack Rudern RW700 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Geschenk inklusiv

    NordicTrack Rudern RW700 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:115 kg
    • Interaktivität:iFit
  • Aus pulverbeschichtetem Stahlrohr vereint beste Qualität in Verarbeitung und ausgesuchte Materialien mit innovativer Technik und zeitlosem Design.
    WaterRower Rudergerät M1 HiRise
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät M1 HiRise

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Ermöglicht ein dem ''echten'' Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.
    WaterRower Rudergerät Oxbridge
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät Oxbridge

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Das Modell D ist nun in zwei verschiedenen Farben erhältlich: In hellgrau wie das Modell E und der Dynamic Indoor Rower, oder in schwarz.
    Concept2 Rudergerät Modell D Schwarz

    Concept2 Rudergerät Modell D Schwarz

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:227 kg
    • Interaktivität:Nein
  • 6 Intensitätsstufen und wettlauf modus
    BH Rudergerät Cardiff R370

    BH Rudergerät Cardiff R370

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:130 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Der Ruder-Griff ist ergonomisch designed und liegt gut in Ihrer Hand.
    NordicTrack Rudergerät RW600 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    • maximales Benutzergewicht:130 kg
    • Interaktivität:iFit
  • Eine Gerät mit solider Konstruktion, konstantem Widerstand, bequemem Sitz, ergonomischem Griff und einstellbare Fußplatte.
    Titanium Strength Rudergerät Acqua Rower PRO

    Titanium Strength Rudergerät Acqua Rower PRO

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:150 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Das RowErg wurde von Ruderern für Ruderer gebaut und wird weltweit von Menschen aller Alters- und Leistungsklassen genutzt, die ein Ganzkörpertraining mit geringer Belastung wünschen.
    Concept2 Rudergerät RowErg (mit hohen Beinen) Schwarz Monitor PM5
    • maximales Benutzergewicht:227 kg
    • Interaktivität:Nein
  • Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining trainiert der SkiErg mit jedem Zug auch Bauch-/Rückenmuskulatur und Beine.
    Concept2 SkiErg Freistehend

    Concept2 SkiErg Freistehend

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Interaktivität:Nein
  • Mit der normalen Aufstiegshöhe, der sich nur knapp vom Boden abhebt.
    WaterRower Rudergerät M1 LoRise Schwarz
    Geschenk inklusiv

    WaterRower Rudergerät M1 LoRise Schwarz

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • maximales Benutzergewicht:315 kg
    • Interaktivität:Ja
  • Folgen Sie Ihrem Trainer und sehen Sie sich Ihr Training überall auf dem gestochen scharfen 10-Zoll-Smart-HD-Touchscreen an.
    Proform Rudergerät Pro R10 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    • maximales Benutzergewicht:114 kg
    • Interaktivität:iFit
  • Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining trainiert der SkiErg mit jedem Zug auch Bauch-/Rückenmuskulatur und Beine.
    Concept2 SkiErg Wandmontiert

    Concept2 SkiErg Wandmontiert

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Interaktivität:Nein
  • Kompakte, faltbare Rudergerät verfügt über einen Elite-Leistungsmonitor mit Bluetooth-Konnektivität
    Force USA Air Rower R3 Commercial
    • maximales Benutzergewicht:200 kg
  • Bietet ein außergewöhnliches Rudererlebnis in einem kompakten und tragbaren Design. Mit allen Funktionen, die Sie für ein komplettes Training benötigen, bietet Ihnen dieses Rudergerät die Konnektivität des i.Concept FTMS-Systems.
    BH Rudergerät i.Thames
    • maximales Benutzergewicht:120 kg
    • Interaktivität:iConcept FTMS
  • 10 Widerstandsstufen und ermöglicht es Ihnen, den Luftstrom während des Trainings schnell anzupassen
    Force USA Ski Trainer Commercial
    • Mit allen Funktionen, die Sie für ein komplettes Training benötigen, bietet Ihnen dieses Rudergerät die Konnektivität des i.Concept FTMS-Systems.
      BH Rudergerät Venice
      • maximales Benutzergewicht:120 kg
      • Interaktivität:iConcept FTMS

    Ratgeber zum Kauf eines Rudergeräts


    Die Rudermaschine ermöglicht eine der vollständigsten aerobischen Aktivitätenund ist daher ein Fitnessgerät, dass viele sehr positive, gesundheitliche Auswirkungen hat.

    • · Die Geräte garantieren ein Training, bei dem die Gelenke der Beine nicht zu stark belastet werden.
    • · Die Muskulatur wird trainiert, die Herz- Kreislauffunktion gestärkt und die Ausdauer erhöht.
    • · Ein Großer Teil der Muskelgruppen des Körpers wird trainiert: Schultern, Arme, Po und Beine, Bauch und Rücken.
    • · Beim Training wird eine große Menge an Kalorien verbrannt und daher sind diese Geräte sehr gut für den Gewichtsabbau geeignet.
    • · Mit den Geräten wird die Ausdauer auf unterschiedlichste Weise sehr intensiv und effektiv trainiert.
    • · Beim aeroben Training werden die Lunge, das Herz und das Kreislaufsystem gestärkt.
    • · Eine Leistungskontrolle wird ermöglicht, so dass der Trainingsrhythmus angepasst werden kann.
    • · Es wird, im Bezug auf Rücken und Gelenke, spannungsfrei trainiert.
    • · Im Körper wird eine erhöhte Menge an Endorphinen ausgeschüttet und so Stress abgebaut.
    • · Die Geräte verbessern die Beweglichkeit und die Körperhaltung wird korrigiert.

    Beim Kauf einer Rudermaschine sollte auf bestimmte technische Daten des Geräts geachtet werden, wie z.B. die Eigenschaften und Funktionen, die es besitzt. Dies sind einige davon:

    • 1. Art des Widerstands- oder Bremssystems des Rudergeräts
    • 2. Art des Rahmens der Rudermaschine
    • 3. Abmessungen
    • 4. Maximalgewicht des Benutzers
    • 5. Konsole und Trainingsprogramme

    1. Art des Widerstands- oder Bremssystems des Rudergeräts

    Rudermaschine mit Wasserwiderstand (Wasserrad): Der Widerstand wird bei diesem System mit Hilfe eines "Schaufelrads" erzeugt, das sich in einem Wassertank dreht. Wenn Sie beim Trainieren die Rudergriffe ziehen, dreht sich das "Schaufelrad" im Wasser und erzeugt außer des Widerstands auch noch ein realistisches Rudergefühl. Der Tank kann verschieden hoch mit Wasser gefüllt werden und auf diese Weise kann der Bremswiderstand eingestellt werden.

    Rudergerät mit Luftwiderstand (Windrad): Bei diesen Geräten wird der Widerstand von einem Schwungrad erzeugt, das an die Fügel eines Ventilators erinnert. Wenn die Rudergriffe betätigt werden, beginnen die Flügel zu rotieren und erzeugen so den Luftwiderstand. Je heftiger gerudert wird, desto größer ist auch der Widerstand. Auf diese Weise kann die Trainingsintensität zu jedem Zeitpunkt angepasst werden. Genau wie bei Rudergeräten mit Wasserwiderstand wird ein realistisches Rudergefühl erzielt.

    Rudergeräte mit Magnetbremssystem: Bei dieser Technik wird das Schwungrad durch die Einwirkung eines Magneten gebremst und so ein gleichmäßiges, geräuscharmes und weiches Training ermöglicht. Der Bremswiderstand wird durch einen verschieden großen Abstand zwischen den Magneten und dem Schwungrad gesteuert.

    remo

    2. Unterschiedliche Bauarten bei Rudergeräten

    Rudergeräte mit Seilzug: Bei diesen Geräten wird der Widerstand durch das beidhändige Ziehen an einem einzelnen Bügel auf den Sportler übertragen. Der Bügel ist nicht in einer Führungsschiene gelagert und ermöglicht durch die freie Beweglichkeit einen gleichmässigen und flüssigen Bewegungsablauf.

    Rudergerät mit Armhebeln: Die Technik dieser Geräte beruht auf zwei Ruderhebeln und die Bewegung ist gekreuzt. Bei dieser Technik ist der Bewegungsablauf zum Grossteil geführt, da der Weg der Ruderhebel festgelegt ist. Der Hauptaugenmerk beim Training mit diesen Geräten liegt auf der Verbesserung der Rudertechnik in realen Booten.

    Rudergerät mit Armhebeln (skandinavisch): Beim skandinavischen Rudergerät kommen auch zwei Ruderhebel zum Einsatz, aber hier ist der Bewegungsablauf insgesamt geführt, da der Weg der Ruderhebel auf der ganzen Strecke vorbestimmt ist. Auch dieses Gerät dient der Verbesserung der Rudertechnik in realen Ruderbooten.

    Rudergeräte mit Seilzug dienen dazu, ein vollständiges Cardio-Training zu absolvieren und dieses in jeden Trainingsplan einzuschliessen, im Gegensatz dazu dienen die Maschinen mit Ruderhebeln (normal und skandinavisch) der Simulation eines Trainings in einem realen Boot z.B. zur Wettkampfvorbereitung. Daher kommt es beim Kauf darauf an, zu entscheiden, welchen Zweck das Gerät erfüllen soll.

    3. Abmessungen

    Vor dem Kauf sollte darauf geachtet werden, ob in Ihrer Wohnung genügend Platz für die Rudermaschine und das Training damit zur Verfügung steht.

    Einige Modelle, auch klappbare Geräte, sind extrem stabil gebaut.

    4. Maximalgewicht des Benutzers

    Wie bei allen anderen Cardio-Geräten gibt es auch bei den Rudermaschinen ein maximales Benutzergewicht, welches diese aushalten können.

    Es ist sehr wichtig dieses Maximalgewicht nicht zu überschreiten, um langfristig ein gutes Funktionieren des Geräts und ein erfolgreiches Training sicher zu stellen.

    remo

    5. Konsole und Trainingsprogramme

    Das Display liefert wichtige Informationen, wie z.B.: Dauer des Trainings, Rhythmus, Ruderzüge, Anzahl der verbrauchten Kalorien, usw. So können Sie Ihr Training genau überwachen und Ihre Fortschritte beobachten. Die Konsolen der Rudermaschinen schliessen ausserdem diverse Programme ein, die das Training interessanter und abwechslungsreicher gestalten.

    Die dargestellte Information und die Trainingsprogramme sind abhängig von dem jeweiligen Modell.

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