Indoor Cycle

Das Indoor oder Spinning Cycle ist in Fitness-Studios das meistgebrauchte Fitness-Gerät und wird sowohl für individuelles als auch für das Training in der Gruppe eingesetzt. Diese Geräte bieten ein sehr ähnliches Trainingsgefühl wie auf einem klassischen Straßen-Rennrad, allerdings mit einer sehr großen Palette an möglichen Trainingsvarianten. Beim Spinning, einer der momentan beliebtesten und meistpraktizierten Trainingsformen, wird Fett abgebaut und die gesamte untere Körpermuskulatur gezielt beansprucht und gestärkt (Beine, Schenkel und Gesäß).

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  • Für intensives Heimtraining PolyV-Riemen Schwungrad gewicht entspricht: 20 kg Magnetisches Bremssystem
    BH Indoor Cycle Vienna
    Top-Seller

    BH Indoor Cycle Vienna

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Mit dem schlanken, eleganten Rahmen passt das IC1 perfekt in jede Umgebung.
    Life Fitness Indoor Bike IC1
    Top-Seller

    Life Fitness Indoor Bike IC1

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:15
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Der Adidas C-21x verfügt über ein großes 16kg / 35lb Schwungrad für den hinteren Antrieb.
    Adidas Indoor Cycling One C-21x (Bluetooth)
    Top-Seller

    Adidas Indoor Cycling One C-21x (Bluetooth)

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:16
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Nimmt Sie mit bei Ihrem regelmäßigen Training zu Hause.
    Proform Crosstrainer tdF 10.0 + 1 Monat Abonnement iFit Individual
    • Schwungrad:9
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Nicht fixiert
  • Magnetbremse und PolyV-Riemen. Die Zukunft des Indoor-Cyclings. Für Trainingssitzungen über 20 Stunden pro Woche. Aluminiumschwungrad, das Gewicht entspricht 18 kg.
    BH Indoor Cycle SB3 Magnetic

    BH Indoor Cycle SB3 Magnetic

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Verbindung mit den Apps Peloton und Zwift. Größere Auswahl an Passformen für mehr Körpergrößen. Kompatibel mit Sensorarmband zur Messung der Herzfrequenz über Bluetooth. Ein Paar 1,5 kg Hanteln im Lieferumfang enthalten. Transportrollen.
    Bowflex IC SEi Indoor Cycle

    Bowflex IC SEi Indoor Cycle

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Das BikeErg hat das gleiche Windrad und den selben Performance Monitor wie der Concept2 Indoor Rower und der SkiErg.
    Concept2 Indoor Cycle BikeErg

    Concept2 Indoor Cycle BikeErg

    Professionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Kinomap- und Zwift-Apps bieten Ihnen interaktive Workouts, die Sie während des Trainings genießen können. Das 18 kg schwere Schwungrad ahmt das echte Radfahren nach und sorgt für eine konstante Trittfrequenz.
    Reebok Indoor Cycling FR30 + Bluetooth

    Reebok Indoor Cycling FR30 + Bluetooth

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Entworfen um deine Erwartungen zu erfüllen und deine Ergebnisse zu optimieren. Die verstärkte Struktur und die gemischten Pedale erhöhen den Realismus deiner Trainingseinheit.
    BH Stratos H9178

    BH Stratos H9178

    Semiprofessionell
    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:22 oder mehr
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Das BH Khronos Indoor Cycle Bike zeichnet sich durch sein 20 kg schweres Schwungrad und sein leises Antriebssystem mit Poly-V-Riemen aus.
    BH Indoor Cycle Khronos

    BH Indoor Cycle Khronos

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Unsere ständig wachsende Trainingsbibliothek bietet Programme, die Sie vom Anfänger bis zum täglichen Enthusiasten begleiten.
    Proform Indoor Cycle Pro 22 + 1 Monat Abonnement iFit Family
    Outlet
    Geschenk inklusiv

    Proform Indoor Cycle Pro 22 + 1 Monat Abonnement iFit Family

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:9
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Für Trainingssitzungen zwischen 3 und 7 Stunden pro Woche. Regulieren der Bremsstärke mittels eines Reibungssystems und Notblockierung.
    BH Indoor Cycling SB2.6
    Outlet

    BH Indoor Cycling SB2.6

    Zustellung 5 - 9 Werktagen
    • Schwungrad:22 oder mehr
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Für den regelmäßigen Hausgebrauch konzipiert. Leiser und wartungsfreier Betrieb dank dem Poly-V Riemen.
    ION Fitness Indoor Cycle Velopro GS
    Outlet

    ION Fitness Indoor Cycle Velopro GS

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • Schwungrad:16
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Magnetbremse mit Wahlschalter mit 16 Widerstandsstufen und Notbremse. Leiser gleichmäßiger Lauf mit unterschiedlicher Beanspruchung. SPD-Trekking-Mixpedale. LCD-Monitor mit Backlighting an der zentralen Lenkstange. Riemenantrieb.
    BH Indoor Cycle Duke Magnetic H925
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Antrieb: PolyV-Riemen. Sehr leichtes, geräuscharmes und wartungsfreies Pedaltreten durch das Antriebssystem mit PolyV-Riemen. Schwungrads: 20 kg.
    BH Indoor Cycle REX

    BH Indoor Cycle REX

    Professionell
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Das RDX One hat ein modernes und ausdrucksstarkes Desing kombiniert mit einem 18kg
    BH Indoor RDX One
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • BH Commercial Fitness Produkt mit professioneller Garantie. 20 kg Schwungrad und geräuscharmer PolyV-Riemen für leichtes und gleichzeitig anspruchsvolles Pedaltreten. Für die professionelle Nutzung.
    BH Indoor Cycle Duke Electronic
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Es verfügt über das i.Concept-Konnektivitätssystem mit FTMS-Protokoll, das eine bessere Kompatibilität mit Fitness-Apps ermöglicht.
    BH Indoor Cycle i.AirMag FTMS
    Neu

    BH Indoor Cycle i.AirMag FTMS

    Semiprofessionell
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Das Life Fitness IC5 Indoor Cycle Bike kombiniert ein modernes Design mit hochwertigen mechanischen Komponenten und ist damit das beste Bike seiner Klasse.
    Life Fitness Indoor Cycle IC5
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • BH Commercial Fitness Produkt mit professioneller Garantie. Für die professionelle Nutzung. Gewicht des Schwungrads: 20 kg. Gemischte SPD-Trekking-Pedale.
    BH Indoor Cycle Duke

    BH Indoor Cycle Duke

    Professionell
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Regulieren der Bremsstärke mittels eines Reibungssystems und Notblockierung. PolyV-Riemen.
    BH Indoor Cycle Khronos Basic II
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Dank der Kombination aus magnetischem Bremssystem und Luftdruck-Bremssystem holst du das Maximale aus deinem Training heraus.
    BH Indoor Cycle Airmag
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Interaktives Trainieren. Luftdruck + Magnetisch: das realistischste Bremssystem für anspruchsvolles Training.
    BH Indoor Cycle i.AirMag

    BH Indoor Cycle i.AirMag

    Semiprofessionell
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Ist eine professionelle Maschine mit der neusten Technik im LCD Display. Korrosionsschutzsbehandeltes Oversize-Stahlchassis mit doppelter Pulverbeschichtung.
    BH Indoor Cycling SuperDuke
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Das magnetische Bremssystem mit 16-stufiger Auswahl ermöglicht eine präzise Einstellung der Pedalkraft. BH Commercial Fitness Produkt. Für die professionelle Nutzung.
    BH Indoor Cycling Duke Mag
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Indoor bike mit verstärkter Struktur für intensive Trainingseinheiten. Führt zu einem flüssigem und leichtem Radeln ohne grosse Instandhaltung.
    BH Indoor Cycling SB2.2
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Die Leistung eines Indoor-Bikes für den professionellen Einsatz für diejenigen, die zu Hause trainieren, mit allen Funktionen eines Full Commercial Indoor-Bikes.
    BH Indoor Cycling SuperDuke Magnetic ANT+
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Art des Widerstands: magnetisch. Widerstandsstufen: 16 Stufen. Gewicht des Schwungrads: 20kg. Maximales Benutzergewicht: 150kg. Abmessungen: 112 x 62 x 120 cm.
    BH Indoor Cycle SuperDuke Magnetic FTMS
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Für Trainingssitzungen zwischen 3 und 7 Stunden pro Woche. Regulieren der Bremsstärke mittels eines Reibungssystems und Notblockierung.
    BH Indoor Cycling SB1.4
    • Schwungrad:18
    • Bremssystem:Durch Reibung
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Regulieren der Bremsstärke mittels eines Reibungssystems und Notblockierung. PolyV-Riemen.
    BH Indoor Cycle Khronos Basic II KM0
    • Antrieb:Gurt
    • Antriebsart:Fixiert
    • doppelseitige Pedalen:Nein
    • maximales Benutzergewicht:100 kg

Ratgeber zum Kauf eines Indoor Cycles


Genau wie alle anderen Kardio-Geräte, haben Indoor oder Spinning Cycles eine Reihe von sehr positiven Auswirkungen auf die Gesundheit der Benutzer:

  • · Sie aktivieren und stärken die untere Körpermuskulatur: Beine, Schenkel und Gesäß
  • · Aerobes und anaerobes Training werden mir Hilfe von Rhythmuswechseln kombiniert.
  • · Eine sportliche Aktivität mit geringen negativen Auswirkungen, die sich für Jede Altersgruppe eignet, ist garantiert.
  • · Sie helfen bei der Fettverbrennung und somit beim Abnehmen.
  • · Sie aktivieren und stärken die Bauchmuskulatur.
  • · Durch Erhöhung der Trainingsintensität wird die Ausdauer und Widerstandskraft verbessert.
  • · Die Geräte helfen beim Stressabbau und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
  • · Es sind viele verschiedene Trainingsvarianten möglich (allein, in der Gruppe, im Takt von Musik usw.).

indoor cycle

Vor dem Kauf eines Indoor Cyclessind einige sehr wichtige Punkte zu beachten, um sicherzustellen, daß das passende Modell ausgewählt wird.

  • 1) Art der Übersetzung
  • 2) Technik des Bremswiderstands
  • 3) Gewicht des Schwungrads
  • 4) Einstellmöglichkeiten
  • 5) Monitor und Konsole

1) Art der Übersetzung: Zahnriemen oder Kette

Bei den Indoor oder Spinning Cycles gibt es zwei verschiedene Arten der Kraftübertragung zwischen Pedalen und Schwungrad, die die Rotationsbewegung der Pedalen auf das Schwungrad übertragen. Diese sogenannte Übersetzungkann entwedermit Hilfe eines Zahnriemens oder einer Ketteerfolgen. Der Kettenantrieb ist die günstigere Alternative und bietet gleichzeitig ein sehr realistisches Fahrgefühl, das am ehesten an ein Straßenrad erinnert. Die Nachteile sind ein höherer Geräuschpegel und die Notwendigkeit der Wartung. Im Gegenteil dazu ist der Zahnriemenantrieb weitaus geräuschärmer und muss nicht so häufig gewartet werden, was sich aber in einem höheren Preis niederschlägt.

2) Technik des Bremswiderstands: magnetisch oder Reibungswiderstand

Der Widerstand bei Indoor Cycles wird entweder magnetisch oder durch Reibung erreicht. Der Reibungswiderstand (Bremsklötze) ist wegen der geringeren Kosten die, im privaten Bereich, am weitesten verbreitete Variante. Bei diesem System üben Bremsklötze Druck auf das Schwungrad aus, um dieses zu verlangsamen oder zu bremsen. Der Magnetwiderstand wird bei den meisten professionellen Spinning Cycles und in der gehobenen Preisklasse eingesetzt. Bei dieser Variante wird das Schwungrad mit Hilfe eines Elektromagneten gebremst, dessen Kraft vom Benutzer über die Einstellungen am Monitor geregelt wird. Dies ist teurer, aber im Gegensatz zum Reibungswiderstand ist die Geräuschentwickling viel geringer und eine Wartung ist nicht notwendig.

indoor cycle

3) Gewicht des Schwungrads

Das Schwungrad ist das Element des Heimtrainers, das von den Pedalen angetrieben wird und die verschiedengroßen Widerstände überträgt um somit das Training leichter oder intensiver zu gestalten. Je schwerer das Schwungrad, desto weicher und fließender das Gefühl beim Pedaltretenund gleichzeitig steigt auch die Zahl der einstellbaren Widerstandsstufen, was ein anspruchsvolleres Training ermöglicht.

4) Einstellmöglichkeiten

Die Optionen bei der Einstellung des Sattels und des Lenkers haben einen sehr direkten Einfluss auf den mehr oder weniger großen Komfort des Sportlers während der Trainingseinheit. Nicht alle Sättel können reguliert oder bei Bedarf ausgewechselt werden. Es ist daher wichtig darauf zu achten, dass der Sattel des gewählten Modells verstellbar ist um auf diese Weise unbequeme Körperhaltungen, die mit der Zeit zu Verletzungen führen können, zu vermeiden. Das selbe gilt für den Lenker. Er sollte in Länge und Höhe verstellbar sein um so an die Körpergröße des Benutzers angepasst werden zu können und so Rückenprobleme nach dem Training auszuschließen. Ein schlecht eingestellter Sattel und Lenker können zu einer negativen Erfahrung beim Training führen.

5) Monitor und Konsole

Die Konsole ist ein unverzichtbares Element des Indoor Cycles, von der aus die verschiedenen Funktionen gesteuert und die wichtigsten Informationen des Trainings dargestellt werden, wie z.B.: Geschwindigkeit, Umdrehungen pro Minute, verbrauchte Kalorien, Zeit, Distanz, usw. Wenn die Konsole mit Ihrem Smartphone, iPod oder iPhone kompatibel ist, können Sie interaktiv trainieren,indem Sie die verschiedenen APPs, die zur Verfügung stehen, nutzen und Ihre Aktivität so viel interessanter und motivierender gelstalten. In letzter Zeit werden die Funktionen des Monitors und seine Kompatibilität von den Herstellern sehr intensiv weiterentwickelt, da auf diese Weise sehr interessante, neue Trainingsmöglichkeiten erschlossen werden.

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