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Medizinbälle

Medizinbälle sind eine der besten Accessoires für Gewichthebe-Übungen und um einen umfassenden Trainingsplan durchzuführen. Es ist ein einfaches, kostengünstiges und vielseitiges Werkzeug, um zu trainieren und um die Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers, zu verbessern. Es gibt sie in verschiedenen Durchmessern, aus Leder, Gummi oder Kunststoff, und sind in verschiedenen Gewichten erhältlich, angepasst für jeden Benutzer um ein perfektes Training zu garantieren. Mehr erfahren

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  • Medizinbälle
Body-Solid Medizinball BSTMB8 8lb / 3.6kg - Rot
 

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Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Medizinball BSTMB14 14lb / 6.35kg - Orange
 

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Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Medizinball BSTMB16 16lb / 7.26kg - Grün
 

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€ 74,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Medizinball BSTMB12 12b / 5.4kg - Schwarz
 

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€ 60,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Medizinball BSTMB6 6lb / 2.72kg - Türkis
 

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€ 46,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Adidas Slam Ball - 3kg
Verkaufsaktion - 29%

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€ 34,99
€ 24,90

Weiche Oberfläche für besseren Griff während Workouts.

SKLZ Medicine Ball 15LB - 6.8Kg
Verkaufsaktion - 61%

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€ 155,00
€ 59,99

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern. Sehr griff...

SKLZ Medicine Ball 8LB - 3.63Kg
Verkaufsaktion - 43%

SKLZ Medicine Ball 8LB - 3.63Kg

€ 104,00
€ 59,00

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern. Sehr griff...

Reebok Medizinball  Double Grip 6kg
Verkaufsaktion - 35%

Reebok Medizinball Double Grip 6kg

€ 129,99
€ 83,90

Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.

Adidas Medizinball 8kg
Verkaufsaktion - 34%

Adidas Medizinball 8kg

€ 149,99
€ 99,00

Medizinball aus Gummi mit innovativen Haltervorrichtungen und unterschiedlich beschichteter Oberflächenst...

Adidas Medizinball 5kg
Verkaufsaktion - 32%

Adidas Medizinball 5kg

€ 129,99
€ 89,00

Medizinball aus Gummi mit innovativen Haltervorrichtungen und unterschiedlich beschichteter Oberflächenst...

Adidas Medizinball 3kg
Verkaufsaktion - 22%

Adidas Medizinball 3kg

€ 89,99
€ 69,90

Medizinball aus Gummi mit innovativen Haltervorrichtungen und unterschiedlich beschichteter Oberflächenst...

Reebok Slam Ball 12kg
Verkaufsaktion - 23%

Reebok Slam Ball 12kg

€ 59,99
€ 45,90

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

Reebok Medizinball Soft 12kg
Verkaufsaktion - 10%

Reebok Medizinball Soft 12kg

€ 149,99
€ 134,99

Flexible Oberfläche für besseren Halt beim Training. Mit einer besonders leicht zu reinigenden Oberfläche...

Reebok Medizinball  Double Grip 8kg
 

Reebok Medizinball Double Grip 8kg

€ 149,99

Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.

Body-Solid Dual-Grip Medizinball 12lb/5.4kg
 

Body-Solid Dual-Grip Medizinball 12lb/5.4kg

€ 88,00

Der Medizinball mit Griff besitzt alle Eigenschaften eines normalen Medizinballs, ist jedoch um zwei hand...

Body-Solid Medizinball BSTMB20 20lb / 9.07 kg - Marineblau
 

Body-Solid Medizinball BSTMB20 20lb / 9.07 kg - Marineblau

€ 130,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Tunturi Medizinball Grau-Schwarz 5kg
 

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€ 53,95

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.

Tunturi Medizinball Blau-Schwarz 4kg
 

Tunturi Medizinball Blau-Schwarz 4kg

€ 49,95

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.

SKLZ Medizinball  - 15lb (2016)
 

SKLZ Medizinball - 15lb (2016)

€ 59,00

Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.

Reebok Slam Ball 3kg
 

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€ 29,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

Body-Solid Medizinball BSTMB10 10lb / 4.54kg - Himmelblau
 

Body-Solid Medizinball BSTMB10 10lb / 4.54kg - Himmelblau

€ 57,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

SKLZ Medizinball  - 15lb (2016)
 

SKLZ Medizinball - 15lb (2016)

€ 74,95

Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.

Tunturi Medizinball Gelb-Schwarz 1kg
 

Tunturi Medizinball Gelb-Schwarz 1kg

€ 31,95

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.

SKLZ Medizinball  - 8lb (2016)
 

SKLZ Medizinball - 8lb (2016)

€ 49,95

Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.

Reebok Slam Ball 10kg
 

Reebok Slam Ball 10kg

€ 49,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

SKLZ Medizinball  - 6lb (2016)
 

SKLZ Medizinball - 6lb (2016)

€ 44,95

Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.

SKLZ Medizinball  - 10lb (2016)
 

SKLZ Medizinball - 10lb (2016)

€ 54,95

Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.

Body-Solid Medizinball BSTMB4 4lb / 1.8kg - Gelb
 

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€ 41,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Medizinball BSTMB2 2lb / 0.9kg - Lila
 

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€ 37,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Tunturi Medizinball Rot-Schwarz 3kg
 

Tunturi Medizinball Rot-Schwarz 3kg

€ 44,95

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.

Tunturi Medizinball Grün-Schwarz 2kg
 

Tunturi Medizinball Grün-Schwarz 2kg

€ 37,95

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.

Reebok Slam Ball 2kg
 

Reebok Slam Ball 2kg

€ 27,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

Reebok Medizinball  Double Grip 10kg
 

Reebok Medizinball Double Grip 10kg

€ 179,99

Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.

Body-Solid Medizinball BSTMB30 30lb / 13.6kg - Schwarz
 

Body-Solid Medizinball BSTMB30 30lb / 13.6kg - Schwarz

€ 180,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Body-Solid Dual-Grip Medizinball 6lb/2.7kg
 

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€ 66,00

Der Medizinball mit Griff besitzt alle Eigenschaften eines normalen Medizinballs, ist jedoch um zwei hand...

SKLZ Medicine Ball 2LB - 0.9Kg
Verkaufsaktion - 21%

SKLZ Medicine Ball 2LB - 0.9Kg

€ 40,99
€ 32,50

Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern. Sehr griff...

Reebok Medizinball  Double Grip 9kg
Verkaufsaktion - 10%

Reebok Medizinball Double Grip 9kg

€ 149,99
€ 134,99

Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.

Reebok Medizinball  Double Grip 7kg
 

Reebok Medizinball Double Grip 7kg

€ 149,99

Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.

Body-Solid Medizinball BSTMB25 25lb / 11.34kg - Schwarz
 

Body-Solid Medizinball BSTMB25 25lb / 11.34kg - Schwarz

€ 165,00

Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.

Reebok Medizinball Soft 8kg
 

Reebok Medizinball Soft 8kg

€ 129,99

Flexible Oberfläche für besseren Halt beim Training. Mit einer besonders leicht zu reinigenden Oberfläche...

Reebok Medizinball Soft 6kg
 

Reebok Medizinball Soft 6kg

€ 129,99

Flexible Oberfläche für besseren Halt beim Training. Mit einer besonders leicht zu reinigenden Oberfläche...

 Body-Solid Dual-Grip Medizinball 14lb/6.3kg
 

Body-Solid Dual-Grip Medizinball 14lb/6.3kg

€ 96,00

Der Medizinball mit Griff besitzt alle Eigenschaften eines normalen Medizinballs, ist jedoch um zwei hand...

Reebok Slam Ball 8kg
Verkaufsaktion - 26%

Reebok Slam Ball 8kg

€ 49,99
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Reebok Slam Ball 4kg
 

Reebok Slam Ball 4kg

€ 34,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

Reebok Slam Ball 6kg
 

Reebok Slam Ball 6kg

€ 34,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...

Adidas Slam Ball - 5kg
 

Adidas Slam Ball - 5kg

€ 34,99

Weiche Oberfläche für besseren Griff während Workouts.

Reebok Slam Ball 5kg
 

Reebok Slam Ball 5kg

€ 34,99

Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kan...


Anleitung für den Kauf eines Medizinballes


Medizinbälle oder auch Swiss Bälle genannt, sind Werkzeuge die eine vielseitige Anzahl an Trainingsmöglichkeiten bieten, da ihre Instabilität eine spezielle Handhabung der Muskeln der Extremitäten, erfordert. Eine Übung, die erhebliche Vorteile für das Training fast aller Sportarten bringt, von der Sicht der aerobe aus und die zu einer Stärkung der Gelenke und Muskeln führt. Abgesehen davon, dass sie die Muskeln tonisieren, das Körperfett verbrennen und die sportliche Leistung verbessern, Medizinbälle:

  • · Bieten Muskeltonus, Stärke, Kraft, Koordination, Balance und Elastizität.
  • · Erlauben eine ausgezeichnete Mobilität und beinhalten verschiedene Körperteile: Arme, Beine und Rumpf.
  • · Bieten eine hohe Intensität des Muskel- und des Gelenktrainings.
  • · Sie sind ein ausgezeichnetes Utensil für Aerobic-Training.
  • · Sie verhelfen zur explosiver Kraft und Ausdauer.
  • · Verhindern das Auftreten von Muskel- und Gelenkverletzungen.
  • · Helfen schlechte Körperhaltung zu korrigieren.
  • · Sie dienen als Entspannungstechnik und um angestaute Spannung zu beseitigen.
  • · Es gibt verschiedene Größen und Gewichte, um die Übungen jedem Benutzer anzupassen.
  • · Sie eignen sich für alle Altersgruppen.

Mit Medizinbällen zu trainieren erfordert große Körperbeherrschung, sodass die Größe und das Gewicht des Balles in Betracht gezogen werden muss, um Verletzungen zu vermeiden und um möglichst effiziente Übungen zu erzielen.

medizinballes

Größe und Gewicht des Medizinballs

Medizinbälle gibt es in verschiedenen Größen. Umso schwerer der Ball desto größer wird er auch und ändert die Farbe. Üblicherweise liegt das Mindestgewicht des Balles bei 1 Kg, um das maximale Gewicht bei 15 Kg.

Je nach Übung, Kraftniveau und Wiederholungseinheiten des Nutzers, wird das geeignete Gewicht des Medizinballs festgelegt. Für ein Krafttraining sollte der Medizinball 30%-50% ihrer Leistung entsprechen. Für Übungen, die mehrere Gelenke mit einschließen, sollte der Ball so groß sein, dass man mit beiden Händen steuern kann. Für Bauch-Übungen sollte die Medizinball Größe kleiner und leichter sein, um die Geschwindigkeit und die Technik zu maximieren.

medizinballes

Eine gute Art und Weise, das Training mit Medizinbällen zu starten, ist es, einen sehr leichten zu besorgen um als Allererstes die Körperhaltung und die Technik zu erlernen. Danach kann nach und nach das Gewicht erhöht werden, je nach Übung und Trainingsfortschritte ihrer Körperstärke.